डिलीवरी के समय अस्पताल ले जाने वाले बैग में क्या सामान रखना चाहिए (व्यक्तिगत अनुभव से)

यदि आपकी डिलीवरी की तारीख नज़दीक आ चुकी है, तो मुझे यकीन है कि आपको कई चीज़ों की चिंता होने लग गई होगी। जहाँ आप इस बात से अनजान होती हैं कि जन्म देने का अनुभव कैसा होने वाला है, वहीं आप इस बात से भी चिंतित होती हैं कि क्या आप पूरी तरह से तैयार हैं भी या नहीं? सभी योजनाओँ के बाद भी आपको लगता है कि आप से कुछ-न-कुछ तो अवश्य छूट जाएगा। बहुत सी माताएं इस बात से भी परेशान रहती हैं कि डिलीवरी के समय अस्पताल ले जाने वाले बैग में क्या सामान रखना चाहिए। इसलिए हमने आपकी सुविधा के लिए उस सामान की सूची बनाई है। यह सूची व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित है और मुझे यकीन है कि आपको इससे काफी लाभ होगा।

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आपकी सभी मेडिकल फाइलें

यह कोई भूलने वाली चीज़ नहीं है। जब भी आप डिलीवरी के समय अस्पताल ले जाने वाले बैग पैक कर रही हों, तो सबसे पहली चीज़ जो आपको रखनी है, वह है आपकी सभी मेडिकल फाइलें, रिपोर्ट, बीमा पत्र एवं ऐक्स – रे इत्यादि।

जब आपकी डिलीवरी का समय आता है, तो यकीन मानिए कि आप इतनी जल्दी में होते हैं कि आपका इनको भूलना बहुत स्वाभाविक होता है।

रात को पहने जाने वाला गाउन

डिलीवरी के समय अस्पताल ले जाने वाले बैग में रखे जाने वाले सामान में से सबसे महत्वपूर्ण होता है रात को पहने जाने वाला गाउन। अधिकतर महिलाएं इसको रखना भूल जाती हैं क्योंकि आमतौर पर अस्पतालों द्वारा आपको यह पोशाक दी जाती है। पर मेरा मानना है कि अंत समय में कोई परेशानी न हो, तो बेहतर रहता है कि आप खुद का गाउन ले जाएं। ऐसे समय में आप अपनी स्वच्छता और आरामदेह से कोई समझौता नहीं करना चाहेंगी। याद रखें, गाउन के नीचे वह आपको कुछ भी नहीं पहनने देते। इसलिए, बेहतर रहेगा कि आप अपना गाउन ले जाएं।

टॉयलेटरीज़

जब आपको पता है कि आप अस्पताल में ज़्यादा दिनों तक नहीं रुकने वाली हैं, तो ऐसे नाज़ुक समय में शैम्पू, कंडीशनर आदि जैसी अनावश्यक चीजों को पैक न करें।

केवल बहुत ही जरूरी वस्तुएं जैसे कि टूथपेस्ट, दांत का ब्रश, वेसिलीन (मुझे विश्वास है कि आपको इसकी ज़रूरत पड़ने वाली है), कंघी, रबर बैंड और शायद कुछ सिर पर लगाने वाली सुईयां ले लें।

मातृत्व पैड अर्थात सेनेटरी नैपकिन्स

अब मुझे यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि डिलीवरी के बाद आपको बहुत भारी रक्तस्राव का सामना करना पड़ेगा और डिलीवरी के बाद के शुरुआती दिनों में यह ज़्यादा होता है। हालांकि, मेरे अस्पताल वालों ने मुझे सेनेटरी नैपकिन्स प्रदान किए थे, लेकिन फिर भी मुझे लगता है कि आपको सेनेटरी नैपकिन्स का एक छोटा पैकेट रख लेना चाहिए ।

जुराबों (मोजे) की एक जोड़ी

लेबर के दौरान मैंने यह महसूस किया कि मेरे पैर बहुत ठन्डे हो गए थे, हालांकि मौसम बहुत ही सामान्य था। तो मेरा यह सुझाव है कि आप अपने बैग में गर्म ज़ुराबों की एक जोड़ी ज़रूर रख लें। इससे आपको ऐसी किसी भी असुविधा का सामना नहीं करना पड़ेगा।

अंडरवीयर

इस बात में कोई आशंका नहीं है कि इस समय में आपको अतिरिक्त अंडरवियर की ज़रूरत अवश्य पड़ेगी। यकीन मानिए, ऐसा भी हो सकता है कि आपको अंडरवियर का इस्तेमाल करके इसको फेंकना ही पड़े। इसलिए बेहतर रहेगा अगर आप इसलिए बेहतर रहेगा अगर आप एक या दो अंडरवियर अलग से रख लें और सुनिश्चित करें कि वह आपके नियमित आकार से कुछ बड़े आकार के ही हों। ऐसा करने का कारण यह है कि डिलीवरी के बाद आपका पेट एवं उसके नीचे के हिस्से में सूजन आना स्वाभाविक है और ऐसे में आप कुछ भी ऐसा बर्दाश्त नहीं कर पाएंगी, जिसमें आप खुद को घुटा हुआ या तंग महसूस करें।

छुट्टी के बाद घर जाने के समय पहने जाने वाले कपड़े

जब आप डिलीवरी के समय अस्पताल ले जाने वाला बैग पैक कर रही हों, तो अपने लिए कुछ ढीले एवं खुले कपड़े ज़रूर रख लें। मैं ऐसा करना भूल गई थी। लेकिन, ध्यान रहे, आपको ऐसा नहीं करना है और आपको इन कपड़ों की ज़रूरत अवश्य पड़ेगी।

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डायपर बैग

अपनी वस्तुओं के अलावा, आपको अपने आने वाले बच्चे के लिए कुछ महवत्पूर्ण चीज़े रखना नहीं भूलना चाहिए। उन सभी चीज़ों की सूची इस प्रकार है –

  1. नवजात शिशु के लिए एक या दो पैक डायपर (कपड़े के या बाज़ार में उपलब्ध अन्य, जो भी आप उपयोग करना चाहते हैं)।
  2. नवजात शिशु के पैरों और हाथों के लिए खासतौर पर बनाई गई जुराबें और दस्ताने (3-4 सेट)।
  3. एक कंबल, एक स्वेटर, 1-2 गर्म बनियानें (यह मौसम पर निर्भर करता है)।
  4. यदि आप कपड़े से बने डायपर इस्तेमाल करने वाली हैं, तो कुछ कॉटन की नरम चादरें रखना न भूलें। शुरुआती दिनों में आपका बच्चा अक्सर पेशाब और पॉटी करेगा, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास यह चादरें पर्याप्त मात्रा में हों। आप इन चादरों को शिशु को लपेटने के लिए भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
  5. छुट्टी के वक़्त शिशु को पहनाए जाने वाले कपड़े।
  6. एक टोपी (अपने बच्चे के सिर को गर्म रखने के लिए)।
  7. नरम रुई से बने कॉटन वाइप्स

मैं नवजात शिशु के मामलें में, बाज़ार में उपलब्ध किसी भी वाइप्स या क्रीम का सुझाव नहीं दूंगी। मेरी सलाह में एक नवजात शिशु की साफ़-सफाई के लिए सबसे बेहतर उपाय हल्के से गर्म पानी और नारियल के तेल से गीली की गई रुई से साफ़ करना ही होता है।

ऐसी अन्य कई चीजें हैं जैसे कि आपका फोन चार्जर, हेड फ़ोन, पढ़ने के लिए कोई किताब इत्यादि, लेकिन यह सब इतनी ज़रूरी नहीं हैं। फोन एवं चार्जर का होना ज़रूरी बन जाता है, लेकिन केवल ऐसे समय में जब आप अकेले रहने वाली हों। वैसे तो डिलीवरी के समय ऐसा नहीं होता कि आपको अकेला होना पढ़े, पर फिर भी यह समय आपके साथ आए किसी भी शख्स के लिए भाग- दौड़ वाला हो सकता है, तो फ़ोन पास होने से आप हमेशा उनके संपर्क में रहती हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी डिलीवरी के समय अस्पताल ले जाने वाले बैग में यह सब चीज़े अवश्य हों।

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अगर आपको लगता है कि हमारी इस सूची में कोई अन्य आवश्यक वस्तु छूट गई है, तो आप हमें ज़रूर बताएं। इस विषय में हमसे अपने अनुभव भी ज़रूर बांटें।