क्या आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है ?

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Signs That Your Baby Is Ready For Solids
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आमतौर पर बहुत से माता-पिता ऐसा मानते हैं कि 6 महीने के बाद उनका शिशु अपने आप ही ठोस आहार या अर्धठोस आहार के लिए तैयार है। लेकिन जब बात आहार विविधीकरण की होती है, तो 6 महीने का पैमाना रखना हमेशा सही नहीं होता। क्योंकि कुछ ऐसे बच्चे भी होते है जो छठे महीने तक भी ठोस के लिए तैयार नहीं होते। इसके विपरीत कुछ ऐसे बच्चे भी होते है, जिनको छठे महीने से पहले ही ठोस आहार की ज़रूरत महसूस हो जाती है। क्या आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है, इसके कई ऐसे संकेत बच्चे द्वारा दिए जाते है। आइए जानते हैं, उन संकेतों के बारे में।

शिशु बिना सहारे के बैठने में सक्षम हो जाता है

क्या आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है या नहीं, यह जानने के लिए सबसे पहले आप देखें कि क्या आपका शिशु अपने आप बैठने लगा है या नहीं? बिना सहारे से मेरा मतलब है कि जब वह बैठे, उसे तकिये का सहारा भी न देना पड़े। यह कई संकेतों में से पहला संकेत है।

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शिशु खुद से अपने सिर को एक जगह रख पाता है

क्या आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है या नहीं, यह जानने के लिए आपको देखना है कि क्या शिशु अपने सिर को खुद से संभाल पा रहा है नहीं। सीधे शब्दों में कहा जाए, तो अब आपको उसके सिर को सीधा रखने के लिए सहारा नहीं देना पड़ेगा और वह अपने आप ही सिर को एक जगह पर रख पाएगा। पहले के मुकाबले अब उसके सिर में स्थिरता आ जाती है।

शिशु के मुंह के हाव-भाव

छठे महीने तक आपका शिशु सिर्फ यह जानता है कि मुंह से चूसना कैसे है अर्थात वह स्तनों या बोतल से दूध चूसना ही जानता है। बस आपको अपने शिशु की इसी बात का ध्यान रखना है। जैसे ही आप देखें कि आपके शिशु के चेहरे पर चबाने के हाव-भाव आने लगेंगे, तो आप समझ जाएंगे कि अब वह ठोस आहार के लिए तैयार है।

चबाने के हाव-भाव को ध्यान में रखना इसलिए भी ज़रूरी है क्योंकि जब वह चबाना सीख जाएगा, तो आपके द्वारा दिया गया ठोस या अर्ध-ठोस आहार वह सीधा निगलेगा नहीं और न ही ठोस आहार को बिना चबाए बाहर थूकेगा।

मुझे अभी भी याद है जब मेरा शिशु ठोस आहार के लिए तैयारी के लक्षण दिखा रहा था, तो हर बार वह मुझे खाता देखकर चबाने की नकल करती थी।

शिशु के हाथ और मुंह का समन्वय देखें

आपको शिशु के हाथ और मुंह का समन्वय देखना है। यदि आप अपने बच्चे को कुछ भी देते हैं और वह इसे अपने अंगूठे और तर्जनी ऊँगली के साथ पकड़ कर, देख कर, अपने मुंह में डाल लेता है, तो समझ लीजिए कि आपका शिशु ठोस आहार लेने के लिए तैयार है।

शिशु भोजन में रुचि दिखाता है

क्या आपने कभी नोट किया है कि छोटे बच्चे किस तरह से अपने माता-पिता की प्लेट से भोजन छीनते हैं या उनको तब तक खाने नहीं देते जब तक उन्हें कुछ खाने को न दिया जाए?

आप क्या खा रहें है, हर शिशु इसमें दिलचस्पी नहीं दिखाएगा। उनका ऐसा करना भी एक संकेत है कि वह भी ठोस या अर्ध-ठोस आहार के लिए तैयार हैं।

जब भी हम अपने शिशु के सामने कुछ भी खाते थे, तो वह हमें ऐसा करते हुए देख कर उत्सुकता से चीख़ता था कि वह क्या है जो हमने अभी अपने मुंह में डाला है।

मानो या न मानो, ये स्वाभाविक रूप से शिशुओं में आता है और अपने भोजन या किसी भी भोजन के मामले में उनकी दिलचस्पी यह साबित करती है कि शिशु ठोस आहार के लिए तैयार हैं।

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शिशुओं की भूख बढ़ जाती है

मैं यहां वृद्धि दर के बारे में बात नहीं कर रहीं हूँ, जिसमे आपके बच्चे की दूध की ज़रूरत या तो बहुत बढ़ जाती है या कम हो जाती है।

जब शिशु ठोस आहार के लिए तैयार होता है, उस वक़्त वो न तो किसी तरह की झल्लाहट दिखाता है और न ही बेचैनी। जब आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार होता है, तो उसे सामान्य से अधिक भूख लगने लगती है। जिसके परिणामस्वरूप वह पहले से ज़्यादा भोजन की उम्मीद करता है, फिर चाहे वह स्तनपान हो या फार्मूला। अतः, उसकी भूख में हो रहे बदलावों को खास ध्यान में रखें।

तो, यह कुछ भौतिक और विकासात्मक संकेत हैं जो आपको बताते है कि क्या आपका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है या नहीं। मैंने अपने शिशु को पहला ठोस आहार तब दिया था जब वह लगभग साढ़े पांच महीने का था। और मैंने उस में इन सभी लक्षणों को देखा था।

क्या आपके बच्चे ने भी ऐसे कुछ लक्षण दिखाने शुरू कर दिए हैं? आपने अपने बच्चे को ठोस आहार देना कब शुरू किया? हमें ज़रूर बताएं। आपके द्वारा बांटी गई जानकारी अन्य लोगों के लिए बेहद लाभकारी सिद्ध हो सकती है।

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